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2017年1月19日 (木)

H29/1/19 今週のおすすめ「鶏むね肉のし焼き 」

鶏むね肉 のし焼き

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鶏むね肉を薄く伸し、色胡麻と山椒をふりかけ

焼きました見た目も味も飽きないひと品です

 

鶏のむね肉には「イミダペプチド」という

疲労回復成分が含まれています

抗疲労効果が現れるイミダペプチドの摂取量は

「200mg」(鶏の胸肉100g)といわれています。

これを毎日、2週間以上摂取することで、

抗疲労効果が現れるそうです。

 

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