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2017年12月 7日 (木)

H29/12/7 今週のおすすめ「さつま芋のチーズ焼き 」

さつま芋のチーズ焼き

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表面カリカリの見た目はクラッカー

さつま芋の甘さが笑顔にしてくれます

 

さつま芋は、ご存知食物繊維が便秘解消に役立ち

大腸がん予防にも一役買っています

抗酸化作用、美肌効果に役立つビタミンCはイモ類でトップ

高血圧予防、むくみ防止に役立つカリウムも豊富です

さつまいもは皮に栄養が、たくさん含まれていますので

皮ごと召し上がってくださいね

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